人乳粥
人乳粥
工艺
煮
口味
清香味
类别
便秘
补血
补虚养身
食材
粳米
50克
人乳
150克
调料
酥油
3克
人乳粥
的做法
先煮
粳米
粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加
酥油
调匀即可。
食用
任意食用。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
3
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
人乳粥
健康提示
1
补虚养血,润肺通畅。
2
治虚人便秘,症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。
人乳粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
人乳
1、母乳中有一种前所未知的氨基酸——牛磺酸,它与人的大脑发育关系密切,可增加人脑的神 …
人乳粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
人乳粥
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人乳粥
营养成分
能量
294.8
千卡
蛋白质
5.84
克
脂肪
8.23
克
碳水化合物
49.83
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.3
克
胆固醇
23.31
毫克
维生素A
29.28
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
7.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.58
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.95
毫克
钙
54.34
毫克
磷
80.27
毫克
钾
54.14
毫克
钠
3.39
毫克
碘
0
微克
镁
65.06
毫克
铁
0.71
毫克
锌
1.15
毫克
硒
1.27
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.68
毫克
以上是人乳粥的介绍
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