柴鱼贵妃粥

柴鱼贵妃粥

柴鱼贵妃粥

工艺口味咸鲜味
快餐主食秋季养生补虚养身营养不良
粳米的做法
粳米120克
猪小排的做法
猪小排600克
柴鱼的做法
柴鱼40克
生花生仁的做法
生花生仁80克
腐竹的做法
腐竹20克
油菜的做法
油菜50克
油条的做法
油条80克
小葱 15克
植物油 5克
5克
胡椒粉 1克
胡麻油 2克
炼制猪油 10克

柴鱼贵妃粥的做法

1粳米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀;

2待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎;

3柴鱼用清水浸透,沥干,起锅烘至微香;

4贵妃骨斩件,汆水洗净;

5花生用煮水浸1小时以上,去水,再用煮水浸焖半小时;

6冲菜洗净,切细;

7腐竹抹净,剪碎;

8油条切片;香葱切末;

9冷水注加入锅内,先放入腐竹、花生、柴鱼和贵妃骨同煲1小时以上;

10添加适量开水,下粳米用旺火煲20分钟,然后改慢火煲成粥;

11最后下油菜和调味料搅匀,上碗时撒上葱粒和切片油条便成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

柴鱼贵妃粥制作提示

花生先用开水浸焖再下锅煮,既可除去花生衣的苦涩味,也较易煮软。

柴鱼贵妃粥食谱营养

柴鱼贵妃粥食物相克

猪小排
相克乌梅 苦瓜 竹笋 鲫鱼
宜搭红薯 冬瓜
油菜
相克南瓜 山药 黄瓜
宜搭粳米 豆腐 鸡肉 香菇 猪肝 虾仁 鸡爪 金针菇
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 西芹 白萝卜
柴鱼
相克南瓜
粳米
宜搭梅头肉 红枣 红豆 薏米 黑米 花生 榛子 乌鸡 芹菜 茼蒿 百合 熟地 油菜 牡蛎 大葱 菟丝子 大蒜 面条 松子仁 鸡肝 牛奶

柴鱼贵妃粥相关菜谱

柴鱼贵妃粥营养成分

以上是柴鱼贵妃粥的介绍
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