鲇鱼粥

鲇鱼粥的做法

1先将鲇鱼从鳃部撕开，去内脏，洗净；香菜洗净切末。

2炒锅内放清水烧开，下鲇鱼煮熟，捞起鱼，去鱼刺；鱼汤与淘洗干净的粳米一同煮粥，最后加入精盐、味精、鲇鱼肉、香油、香菜末、胡椒粉，稍煮即成。

食用每日服1剂，分数次食用。

鲇鱼粥健康提示

1滋阴开胃，催乳利尿，消水肿。

2适用于糖尿病、产后乳汁不足等症。