荷叶粉蒸羊肉

荷叶粉蒸羊肉

工艺粉蒸口味清香味
私家菜壮腰健肾补阳肢寒畏冷
瘦羊肉的做法
瘦羊肉1000克
稻米的做法
稻米350克
大葱 5克
味精 2克
五香粉 1克
黄酒 100克
酱油 100克
色拉油 50克

荷叶粉蒸羊肉的做法

1切块:刮净肉皮上的污物,抽去筋骨,洗净后切成长7至8厘米、宽3至4厘米的块共10块,每块中间直剞一刀(不破皮)。

2浸渍:用酱油、绍酒各50克,葱末、味精各少许混匀,将羊肉块放入浸渍约0020分钟。

3炒米、磨粉:籼米淘净后沥干,热旺火炒至金黄色时盛出,磨成粗粉。

4荷叶泡软、切块:用80℃热水将鲜荷叶泡软,洗净后去蒂、摊平,每张切4小张。

5调米糊:将米粗粉盛碗内,加余下的酱油、绍酒、葱末、味精五香粉、熟菜油、搅匀成糊。

6蒸制:将米糊贴在10块羊肉两面,再分别用荷叶包枕形,上笼用旺为蒸2小时即成,吃时剥去荷叶。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感羊肉酥烂软糯,不膻不脑震荡,有荷叶清香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

荷叶粉蒸羊肉制作提示

因为需要包起来蒸制,所以要备荷叶3张。

荷叶粉蒸羊肉食谱营养

荷叶粉蒸羊肉食物相克

稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭黑豆 绿豆 黑米 猕猴桃 红薯 胡萝卜 桂圆肉 锁阳 紫米 荷叶 板栗 桂圆 枇杷 白果

荷叶粉蒸羊肉相关菜谱

荷叶粉蒸羊肉营养成分

以上是荷叶粉蒸羊肉的介绍
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