家常蛋花汤

家常蛋花汤

工艺口味清香味
营养不良健脾开胃补虚养身家常菜孕中期
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
黄花菜的做法
黄花菜50克
小白菜的做法
小白菜250克
干木耳的做法
干木耳50克
味精 1克
2克
大葱 5克
胡椒粉 1克
香油 5克

家常蛋花汤的做法

1锅内放适量的清水烧开;

2放入摘净的木耳、黄花、小白菜

3煮至白菜茎变软后,将鸡蛋直接打入汤中,用筷子调散;

4最后以味精、葱、胡椒粉香油调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩亮丽,汤鲜味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 3
养颜 2

家常蛋花汤健康提示

提供胎儿成长必需的蛋白质和丰富的维生素A和维生素B1。

家常蛋花汤食谱营养

家常蛋花汤食物相克

黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭马齿苋 梅头肉 鳝鱼
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 味精 兔肉 鹅肉 豆浆
宜搭西红柿 香椿 百合 银耳 青椒 干辣椒 圆生菜 洋葱 黄豆 豆腐 玉米 桂圆 白果 桂圆肉 苦瓜 丝瓜 西葫芦 小米 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝
小白菜
相克南瓜 兔肉 黄瓜
宜搭猪肉 虾皮
干木耳
相克白萝卜 青萝卜 麦冬 海螺 田螺
宜搭卷心菜 芦荟 紫甘蓝 荸荠 春笋 青椒 竹笋 蒜薹 豇豆 黄瓜 绿豆 豆腐 红枣 猪血 鲜枣 草鱼 银耳 海蜇头 海蜇皮 鲫鱼 猪腰 乌鸡 猪肉 芦笋 莴笋 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼

家常蛋花汤相关菜谱

家常蛋花汤营养成分

以上是家常蛋花汤的介绍
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