翡翠鸡丝

翡翠鸡丝

工艺滑炒口味清香味
沪菜
水面筋的做法
水面筋150克
青椒的做法
青椒40克
冬笋的做法
冬笋40克
味精 2克
2克
料酒 1克
1克
豌豆淀粉 10克
花生油 65克

翡翠鸡丝的做法

1将熟水面筋切成细丝。末。味精料酒各0.5克,1克,干淀粉放入碗内调匀,再放上水面筋丝,上浆。另用一只碗盛鲜汤,加上调味搅匀。

2炒锅置旺火上烧热,放入花生油,烧至四成热,把面筋丝下入过油,用漏勺捞起。锅中留余油约40克,将冬笋丝、青椒丝投入煸炒颠翻均匀,倒入味汁,用湿淀粉勾芡,再投入过油的面筋丝,翻炒几下即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽绿白相映,鲜爽清口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 0

翡翠鸡丝食谱营养

翡翠鸡丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 鸡蛋 兔肉 鳝鱼 黑木耳

翡翠鸡丝相关菜谱

翡翠鸡丝营养成分

以上是翡翠鸡丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询