大云羊肉粥
大云羊肉粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补阳
小儿遗尿
食材
瘦羊肉
100克
粳米
100克
肉苁蓉
10克
调料
盐
1克
姜
3克
大葱
3克
大云羊肉粥
的做法
将
肉苁蓉
煎汤去渣,取汁,加羊肉、
粳米
同煮作粥。放入食
盐
、葱末、
姜
末等调味服食。
食用
饮用。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
0
减肥
0
养颜
0
大云羊肉粥
健康提示
适用于小儿遗尿。
大云羊肉粥
食谱营养
瘦羊肉
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护 …
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
肉苁蓉
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土 …
大云羊肉粥
食物相克
肉苁蓉
宜搭
:
五味子
韭菜籽
火麻仁
当归
杜仲
粳米
宜搭
:
花生
百合
茼蒿
芹菜
油菜
牡蛎
牛奶
鸡肝
松子仁
黑米
薏米
红豆
菟丝子
熟地
面条
韭菜籽
大蒜
大葱
乌鸡
榛子
红枣
大云羊肉粥
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大云羊肉粥
营养成分
能量
462.92
千卡
蛋白质
28.29
克
脂肪
4.53
克
碳水化合物
78.08
克
叶酸
0.45
微克
膳食纤维
0.75
克
胆固醇
60
毫克
维生素A
12.17
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.21
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.32
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
7.02
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.24
毫克
硫胺素
0.31
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.54
毫克
钙
22.92
毫克
磷
318.5
毫克
钾
512.29
毫克
钠
465.62
毫克
碘
7.7
微克
镁
57.82
毫克
铁
5.07
毫克
锌
7.53
毫克
硒
9.71
微克
铜
0.32
毫克
锰
1.5
毫克
以上是大云羊肉粥的介绍
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