薄菊粥
薄菊粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
感冒
结膜炎
明目
食材
粳米
100克
薄荷
9克
菊花
9克
桑叶
6克
淡竹叶
6克
调料
薄菊粥
的做法
将
薄荷
、
菊花
、
桑叶
、
淡竹叶
,水煎沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入
粳米
煮粥。稍煮即成。
食用
每日分2次服食。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
5
减肥
0
养颜
2
薄菊粥
健康提示
适用于风热型感冒。
薄菊粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
薄荷
薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳 …
菊花
菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本,为栽培品种,头状花序多变化,形色各异。 …
桑叶
为桑科植物桑的经霜树叶。初霜后采收,除去细枝及杂质,晒干。桑叶叶多皱缩、破碎,完整 …
淡竹叶
淡竹叶为禾本科植物淡竹叶或中华淡竹叶的全草。淡竹叶为多年生草本,野生于山坡林下或沟 …
薄菊粥
食物相克
菊花
相克
:
猪肉
莲藕
芹菜
猪里脊肉
鸡胸脯肉
柴鸡
鸡翅
鸡肉
宜搭
:
决明子
枸杞子
金银花
丝瓜
银耳
山楂
覆盆子
粳米
宜搭
:
松子仁
鸡肝
韭菜籽
大蒜
牛奶
面条
大葱
红豆
榛子
乌鸡
红枣
菟丝子
牡蛎
油菜
熟地
薏米
黑米
花生
百合
茼蒿
芹菜
薄荷
宜搭
:
西瓜
薄菊粥
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薄菊粥
营养成分
能量
366.94
千卡
蛋白质
8.64
克
脂肪
0.9
克
碳水化合物
83.66
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
2.48
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
19.17
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.63
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.15
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
114.93
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.13
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.13
毫克
钙
62.75
毫克
磷
137.83
毫克
钾
169.81
毫克
钠
4.65
毫克
碘
0
微克
镁
69.01
毫克
铁
8.5
毫克
锌
1.75
毫克
硒
3.5
微克
铜
0.38
毫克
锰
1.74
毫克
以上是薄菊粥的介绍
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