冻菌蒸芽白

冻菌蒸芽白

工艺清蒸口味清香味
湘菜清热解毒便秘动脉硬化高脂血症
圆白菜的做法
圆白菜2500克
金针菇的做法
金针菇1500克
虾仁的做法
虾仁100克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
火腿的做法
火腿25克
料酒 25克
10克
味精 3克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 25克
鸡油 15克

冻菌蒸芽白的做法

1圆白菜剁去老蔸,掰去几层边叶,留芯,将圆白菜一切两开,再将蔸切开几刀,下入开水锅煮过,挤去水分,装入汤盆内。

2清除冻菌根上的泥沙,撕去表皮并洗净,斜片成2厘米宽的条;火腿切成4厘米宽、3厘米长、3毫米厚的片;冬笋去壳洗净剞成树叶形花刀,切成3毫米厚的片,分别摆成扇形,放入味精和鸡汤1000毫升,上笼蒸约1小时,取出后放胡椒粉鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酥烂清爽,味鲜可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 7
养颜 7

冻菌蒸芽白制作提示

金针菇又称冻菌。

冻菌蒸芽白食谱营养

冻菌蒸芽白食物相克

金针菇
相克驴肉 牛奶
宜搭豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 油菜 猪肝
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭荷兰豆 紫菜 海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 豌豆
鸡蛋
相克红薯 味精 豆浆 雪莲果 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉 柿子
宜搭丝瓜 西葫芦 苦瓜 圆生菜 青椒 西红柿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 豆腐 银耳 洋葱 黄豆 干辣椒 猪肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 辣椒 猪肉 胡萝卜 白萝卜 竹笋 青椒 樱桃番茄 木耳 紫菜
火腿
宜搭冬瓜

冻菌蒸芽白相关菜谱

冻菌蒸芽白营养成分

以上是冻菌蒸芽白的介绍
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