三色蔬菜粥

三色蔬菜粥

工艺口味清香味
快餐主食便秘脾调养老人消化不良
稻米的做法
稻米150克
甜玉米的做法
甜玉米30克
胡萝卜的做法
胡萝卜30克
青豆的做法
青豆40克
3克

三色蔬菜粥的做法

1白米用清水淘洗干净。

2锅中倒入5杯水,放入白米煮成粥。

3当白米半熟时放入甜玉米粒、青豆胡萝卜丁同煮。

4直到米烂熟烂成粥时,放入调味,就可以盛出食用了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 5
养颜 5

三色蔬菜粥食谱营养

三色蔬菜粥食物相克

稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭荷叶 枇杷 白果 桂圆肉 板栗 桂圆 锁阳 紫米 黑米 胡萝卜 红薯 猕猴桃 绿豆 黑豆
胡萝卜
相克白萝卜 柠檬 山楂 白酒 西红柿 山药 红枣 柚子 苹果 辣椒 猕猴桃 茄子 茼蒿 水萝卜 木瓜
宜搭鳕鱼 比目鱼 菠菜 西瓜 豆浆 鲈鱼 大米 蜂蜜 卷心菜 草鱼 香菜 黄豆 西兰花 莴笋 绿豆芽 狗肉 香菇
青豆
宜搭蘑菇

三色蔬菜粥相关菜谱

三色蔬菜粥营养成分

以上是三色蔬菜粥的介绍
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