青菜虾仁汤面

青菜虾仁汤面

工艺口味清香味
快餐主食围孕期孕妇补虚养身壮腰健肾
标准粉面条的做法
标准粉面条500克
虾仁的做法
虾仁200克
油菜心的做法
油菜心350克
大葱 10克
5克
5克
味精 2克
料酒 10克
鸡蛋 1克
豌豆淀粉 5克
花生油 50克

青菜虾仁汤面的做法

1将鸡汤煮沸,加入少许精味精,备用;将葱洗净,切成末备用。

2虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精、淀粉和蛋清拌匀,备用。

3将炒锅内倒入适量花生油,烧至七成热时,放入虾仁炒散,加入葱末、末、料酒味精,炒熟即可。

4另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时,放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深,放入精味精炒匀,即可出锅。

5将面条放入沸水锅中,煮至浮起时,加入少许冷水,待水沸时,将面条捞入碗内,放上炒虾仁和青菜心,加入煮沸的鸡汤,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此面色泽美观,汤清味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 8
减肥 4
养颜 4

青菜虾仁汤面制作提示

主料中的虾仁若选用鲜虾仁,汤面的味道会更加鲜美。

青菜虾仁汤面食谱营养

青菜虾仁汤面食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭油菜 娃娃菜 荷兰豆 紫菜 豌豆 大白菜 龙须菜 上海青 海马
标准粉面条
宜搭山药 红枣 粳米

青菜虾仁汤面相关菜谱

青菜虾仁汤面营养成分

以上是青菜虾仁汤面的介绍
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