1绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
2绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
3小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
4再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
5加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
