百合红枣粥

百合红枣粥

百合红枣粥

工艺口味清香味
更年期失眠补血清热去火气血双补
糯米的做法
糯米30克
干百合的做法
干百合9克
干枣的做法
干枣15克
白砂糖 20克

百合红枣粥的做法

1先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。

2江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

百合红枣粥健康提示

1江米味甘,性平,能益气止汗;百合味甘、苦,性微寒,能清热安神、治虚火、利二便;辅以味甘、性温的红枣,养心、补血、安神。

2对植物神经紊乱、更年期综合症者,有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。

百合红枣粥食谱营养

百合红枣粥食物相克

干枣
相克牛奶 黄瓜 胡萝卜 虾皮 玄参 银鱼 鱼+葱 海蟹
宜搭莲子 板栗 白菜 山药 冬瓜 南瓜 鹌鹑 木瓜 薏米 花生 核桃 小米 小麦 鹿茸 粳米 枸杞子 鲤鱼 黄豆 黑豆 黑木耳 面条 乌鸡 兔肉
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭赤小豆 鸭肉 葡萄 莲藕 香瓜 兔肉 鲜枣 桑葚 乌鸡 椰子

百合红枣粥相关菜谱

百合红枣粥营养成分

以上是百合红枣粥的介绍
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