白果粥

白果粥

白果粥

工艺口味甜味
快餐主食肺调养哮喘秋季养生
糯米的做法
糯米150克
鲜白果的做法
鲜白果112克
白砂糖 100克

白果粥的做法

1糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;

2糯米移到炉火上煮开,改小火煮10分钟;

3白果洗净,加入粥内同煮至熟软;

4白果内再加入白砂糖调味,熄火盛出食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

白果粥制作提示

1市场和超市都可以买到真空包,装处理过的白果,比较容易煮软;

2如果用干的白果,要先泡水并蒸软再用;

3如果用罐头白果,汤汁不要加入粥内同煮。

白果粥食谱营养

白果粥食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭鲜枣 兔肉 香瓜 桑葚 葡萄 鸭肉 赤小豆 乌鸡 莲藕 椰子
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭大米 栗子 冰糖 芦笋 山药 莲子 鸡蛋

白果粥相关菜谱

白果粥营养成分

以上是白果粥的介绍
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