1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2红花、菊花洗净，去杂质；
3把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸；
4再用小火熬煮至八成熟时，加入红花、菊花、白糖搅拌均匀，继续煮至粥熟，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
