莼菜汆塘鱼片

莼菜汆塘鱼片

工艺口味清香味
苏菜清热解毒水肿肝炎益智补脑
鲤鱼的做法
鲤鱼500克
莼菜的做法
莼菜500克
火腿的做法
火腿25克
料酒 25克
5克
味精 1克
小葱 3克
鸡油 10克

莼菜汆塘鱼片的做法

1火腿切丝;

2葱去根须,洗净,切末;

3将活塘鲤鱼去鳞洗净,分别齐胸鳍两侧下刀至脊骨,再沿脊骨平片至尾,尾部相连,再切去鱼头和脊骨,使其成为去刺净鱼片;

4去刺净鱼片洗净后沥去水,放入碗内,加料酒15 克、精少许、葱末拌匀;

5莼菜嫩头洗净,放入沸水锅中汆至翠绿色,捞出,放入汤碗中;

6将锅置中火上,舀入猪肉汤500毫升和清水250毫升,再倒入鱼片,加精5 克烧沸,撇去浮沫,再加料酒10 克、火腿丝、味精,随即倒入莼菜碗中,淋入熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜汤色碧清,带有清香,药菜滑嫩爽口,鱼片洁白细嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

莼菜汆塘鱼片制作提示

1制作此菜要选用鲜活塘鲤鱼为原料,体长10 厘米以上为宜。

2将鱼去头和脊骨后,再将两片鱼肉皮朝下放在砧板上,手掀住鱼尾,刀口贴着鱼皮向前推下两片鱼肉,斜片去胸刺,即成去刺净鱼片。

莼菜汆塘鱼片食谱营养

莼菜汆塘鱼片食物相克

鲤鱼
相克猪肝 赤小豆 狗肉 咸菜 鸡腿 甘草 紫苏叶 麦冬 南瓜 山药 鸡肉 杨梅
宜搭冬瓜 香菇 红豆沙 豆腐 花生 红枣 薏米 莼菜 白菜 紫甘蓝 米醋
莼菜
相克
宜搭冰糖 黄鱼 鲤鱼
火腿
宜搭冬瓜

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莼菜汆塘鱼片营养成分

以上是莼菜汆塘鱼片的介绍
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