海底捞月

海底捞月

工艺口味清香味
晋菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
草鱼的做法
草鱼300克
菠菜的做法
菠菜250克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
5克
味精 1克
植物油 10克
3克
香油 10克
小葱 5克
炼制猪油 10克
白皮大蒜 5克

海底捞月的做法

1草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,取净肉切片,于水中浸泡10~15 分钟,捞出挤干水,剁成鱼茸;

2鱼茸内加蛋清50克、葱、蒜、末、味精香油、熟猪油,用筷子顺时针方向搅匀后,挤成小丸;

3做好鱼丸置汤盆内上笼蒸5 分钟取出;

4把鲜菠菜洗净,挤汁待用;

5上汤500毫升调好口味,加入菠菜汁,倒入小丸盘中,上笼蒸透即成;

6再把蛋白制成月亮形放入盆中,待漂浮水面即可上席。

食用中餐、晚餐

口感汤色碧绿,勺动丸漂,水动月映,清香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 3

海底捞月制作提示

1鱼肉剁茸,用清水漂洗,然后过滤,挤干水分,再加调料制成鱼茸,色泽洁白细腻;

2高档筵席宜选活桂鱼制作,色白加玉,口味鲜美。

海底捞月食谱营养

海底捞月食物相克

菠菜
相克牛奶 豆腐 蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 猪里脊肉 猪肉 豌豆 银耳 丝瓜 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭羊肝 鸡蛋 冬瓜 猪血 白茅根 猪肝 糙米 粉丝 花生 茄子 魔芋 香油 牡蛎 海带 胡萝卜 海蜇
草鱼
相克山药 甘草 红枣 毛豆 西红柿 驴肉
宜搭木耳 香菇 冬瓜 豆腐 胡萝卜

海底捞月相关菜谱

海底捞月营养成分

以上是海底捞月的介绍
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