青豆虾仁包

青豆虾仁包

工艺口味原本味
快餐主食补虚养身壮腰健肾补阳老人
虾仁的做法
虾仁150克
豌豆的做法
豌豆300克
小麦面粉的做法
小麦面粉450克
花生油 30克
4克
料酒 5克
大葱 10克
5克
白砂糖 5克
酵母 5克
泡打粉 5克
常用水 250克

青豆虾仁包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。

2虾仁洗净沥净水并切下;豌豆洗净沥水。

3热锅入油后,下虾肉丁,煸炒一下。

4加入、白糖、味精、料酒、葱、末和豌豆再炒,入味后取出即成馅料。

5将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

青豆虾仁包制作提示

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

1蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

2蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

青豆虾仁包食谱营养

青豆虾仁包食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭油菜 大白菜 龙须菜 荷兰豆 娃娃菜 上海青 海马 紫菜 豌豆
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
小麦面粉
相克田螺 海螺

青豆虾仁包相关菜谱

青豆虾仁包营养成分

以上是青豆虾仁包的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询