人参莲子粥

人参莲子粥的做法

将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。

食用每日1次，温热服食。人参可连用3次，最后吃掉。

人参莲子粥健康提示

1大补元气，开心益智。

2适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。

3常服此粥，可促进小儿大脑发育，提高其智能，又能延缓中老年人的智力衰退等。