独脚金排骨汤
独脚金排骨汤
工艺
原炖
口味
原本味
类别
私家菜
贫血
滋阴
健脾开胃
食材
猪大排
500克
独脚金
50克
蜜枣
30克
调料
盐
2克
独脚金排骨汤
的做法
1
洗净
独脚金
、
蜜枣
。
2
排骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净,斩件。
3
把适量清水高火6分钟至滚,放入
独脚金
、排骨、
蜜枣
,中火30分钟,用
盐
调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
5
独脚金排骨汤
食谱营养
猪大排
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
独脚金
独脚金为玄参科植物独脚金的干燥全草。独脚金为一年生根部寄生草本,高6~15厘米,全株被 …
蜜枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
独脚金排骨汤
食物相克
猪大排
相克
:
苦瓜
草莓
乌梅
鲫鱼
甘草
宜搭
:
西洋参
洋葱
茶树菇
山楂
海带
山药
红薯
醋
独脚金排骨汤
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独脚金排骨汤
营养成分
能量
1416.3
千卡
蛋白质
91.89
克
脂肪
102.06
克
碳水化合物
33.82
克
叶酸
24
微克
膳食纤维
1.74
克
胆固醇
825
毫克
维生素A
60
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
16.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.55
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.78
毫克
硫胺素
4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
26.62
毫克
钙
58.14
毫克
磷
631.6
毫克
钾
1455.48
毫克
钠
1016.25
毫克
碘
0
微克
镁
90.74
毫克
铁
5.07
毫克
锌
8.68
毫克
硒
51.82
微克
铜
0.62
毫克
锰
0.32
毫克
以上是独脚金排骨汤的介绍
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