芋艿鲩鱼腩

芋艿鲩鱼腩

工艺口味原本味
私家菜营养不良补虚养身健脾开胃老人
芋头的做法
芋头500克
草鱼的做法
草鱼360克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
3克
胡椒粉 2克
香油 5克
植物油 50克

芋艿鲩鱼腩的做法

1鲩鱼去鳞洗净,吸干水分,加入调味料(3克、胡椒粉1克、香油5克)腌15分钟;芋头洗净,煲熟后去皮,一个切成二片或三片,候用。

2烧滚半锅油,将腌好的鱼块洒上干粉,放入油中炸至金黄色,盛起。下油爆蒜茸、芋仔、鱼块,加水半杯焖至汁浓,加入葱段,淋上热油一汤匙即可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

芋艿鲩鱼腩制作提示

草鱼又称鲩鱼;因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

芋艿鲩鱼腩食谱营养

芋艿鲩鱼腩食物相克

草鱼
相克甘草 山药 西红柿 毛豆 红枣 驴肉
宜搭豆腐 冬瓜 香菇 木耳 胡萝卜
芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 牛肉 牛腩 鲫鱼

芋艿鲩鱼腩相关菜谱

芋艿鲩鱼腩营养成分

以上是芋艿鲩鱼腩的介绍
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