仙人粥

仙人粥的做法

1将首乌（制）放入砂锅内，加水4杯，用小火煎煮1小时，滤取药汁。

2粳米与红枣淘洗干净，和首乌汁一起放入砂锅，置小火上煮至粥熟。

3加入黄糖再煮沸即可。

食用每日1～2剂，长期连续食用方能显效。

仙人粥制作提示

1本方制作忌用铁器。

2本品可用白糖代替糖。

仙人粥健康提示

本方适用于肝肾阴虚、精血不足、头发早白、缺铁性贫血及高血脂症患者。