油菜丝炒面

油菜丝炒面

油菜丝炒面

工艺熟炒口味原本味
快餐主食便秘明目健脾开胃
标准粉面条的做法
标准粉面条150克
油菜的做法
油菜250克
大葱 10克
4克
味精 2克
酱油 25克
花生油 60克

油菜丝炒面的做法

1油菜择洗干净,切成细丝;葱洗净,切成末,备用。

2将面条煮熟,捞入冷水盆内漂至清爽,控水晾凉。

3将炒锅放在火上,倒入花生油,烧至七成热,放入葱末炝锅,放入油菜丝煸炒约3分钟,炒透后加入精酱油味精和鲜汤,翻炒均匀,待汁煮沸后将油菜丝盛入碗内;锅内留下菜汁,倒入晾凉的面条,煸炒至菜汁基本被面条吸收,放入油菜丝,翻拌均匀,即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此面柔韧滑润,鲜香清爽。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

油菜丝炒面食谱营养

油菜丝炒面食物相克

油菜
相克黄瓜 山药 南瓜
宜搭猪肝 香菇 金针菇 豆腐 粳米 鸡肉 鸡爪 虾仁
标准粉面条
宜搭山药 红枣 粳米

油菜丝炒面相关菜谱

油菜丝炒面营养成分

以上是油菜丝炒面的介绍
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