藕粉汤
藕粉汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
甜品点心
清热去火
便秘
健脾开胃
活血化瘀
补虚养身
食材
藕粉
50克
枸杞子
25克
调料
藕粉汤
的做法
1
枸杞子
洗净；
2
将
藕粉
加适量水小火煮沸；
3
藕粉
内再加入枸杞，煮沸后，可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
藕粉汤
食谱营养
藕粉
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明 …
藕粉汤
食物相克
枸杞子
相克
：
绿茶
宜搭
：
菊花
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
百合
鲫鱼
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
山楂
西兰花
海参
虾
牛鞭
覆盆子
火龙果
苹果
牛肉
藕粉汤
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藕粉汤
营养成分
能量
250.5
千卡
蛋白质
3.58
克
脂肪
0.38
克
碳水化合物
62.52
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
4.28
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
406.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
12
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.46
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2437.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.2
毫克
钙
19
毫克
磷
56.75
毫克
钾
126
毫克
钠
68.42
毫克
碘
0
微克
镁
25
毫克
铁
10.3
毫克
锌
0.44
毫克
硒
4.36
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.36
毫克
以上是藕粉汤的介绍
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