糯米蒸桃脯
糯米蒸桃脯
工艺
粉蒸
口味
酸甜味
类别
私家菜
食材
糯米
200克
桃
20克
调料
色拉油
10克
赤砂糖
10克
白砂糖
5克
糯米蒸桃脯
的做法
1
糯米
用清水淘洗干净蒸熟;黄
桃
切薄片,码放在碗底。
2
糯米
饭和
色拉油
、白糖、红糖同放入盘中,拌匀后,放入盛黄
桃
的碗中,蒸至熟透,翻扣入盘中即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清醇爽口,食之不腻。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
糯米蒸桃脯
食谱营养
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
桃
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;2 …
糯米蒸桃脯
食物相克
糯米
相克
:
鸡肉
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
:
鸭肉
莲藕
乌鸡
鲜枣
赤小豆
兔肉
香瓜
葡萄
桑葚
椰子
桃
相克
:
酒
野鸡肉
甲鱼
白萝卜
宜搭
:
葡萄柚
莴笋
苹果
牛奶
糯米蒸桃脯
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糯米蒸桃脯
营养成分
能量
854.4
千卡
蛋白质
14.85
克
脂肪
11.99
克
碳水化合物
173.72
克
叶酸
38
微克
膳食纤维
1.86
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.77
毫克
钙
70
毫克
磷
231.5
毫克
钾
331.45
毫克
钠
6.18
毫克
碘
0
微克
镁
104.95
毫克
铁
3.25
毫克
锌
3.32
毫克
硒
5.89
微克
铜
0.53
毫克
锰
3.13
毫克
以上是糯米蒸桃脯的介绍
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