荸荠山楂糕
荸荠山楂糕
工艺
蒸
口味
酸甜味
类别
胃炎
祛痰
咳喘
消化不良
健脾开胃
食材
荸荠
200克
金糕
30克
陈皮
3克
调料
荸荠山楂糕
的做法
1
将南
荸荠
、山楂糕切成块,
陈皮
浸泡后切成末。
2
将
荸荠
、山楂糕、
陈皮
,放在一起,撒上白糖即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
荸荠山楂糕
健康提示
1
健脾和胃,祛痰止咳。
2
适用于食欲不振、胃脘胀满、咳嗽少痰。
荸荠山楂糕
食谱营养
荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨 …
金糕
1、金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多 …
陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limo …
荸荠山楂糕
食物相克
荸荠
相克
:
牡蛎
宜搭
:
莲子
核桃
杨梅
柠檬
木耳
银耳
香菇
海蜇
荷叶
荸荠山楂糕
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荸荠山楂糕
营养成分
能量
179.44
千卡
蛋白质
2.7
克
脂肪
0.53
克
碳水化合物
43.97
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
8.94
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
15.41
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.63
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
58.24
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.07
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.49
毫克
钙
25.16
毫克
磷
93.25
毫克
钾
645.48
毫克
钠
42.32
毫克
碘
0
微克
镁
29.49
毫克
铁
2.02
毫克
锌
0.74
毫克
硒
1.62
微克
铜
0.19
毫克
锰
0.25
毫克
以上是荸荠山楂糕的介绍
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