炒鸡米

炒鸡米的做法

1淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）备用；

2葱、姜切末待用；

3将鸡脯肉剔去筋膜，切成0.4厘米见方的肉末放入碗内，加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀，腌渍入味；

4冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁，放入开水中焯过，捞出控净水分；

5将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内，调成芡汁；

6炒锅内放入熟猪油，置中火上烧至五成热时，将鸡肉末放入油中滑出备用；

7锅内留油50克，用旺火烧热后，放入葱、姜末，烹入香味后，迅速放入鸡肉末及配料，倒入芡汁颠翻，淋鸡油出锅即成。

食用中餐、晚餐

炒鸡米制作提示

备熟猪油500克，实耗100克。