熘果味脆皮卷

熘果味脆皮卷

工艺口味酸甜味
家常菜骨质疏松高脂血症高血压
油皮的做法
油皮250克
土豆的做法
土豆100克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
冬笋的做法
冬笋30克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇30克
荸荠的做法
荸荠30克
白兰瓜的做法
白兰瓜20克
哈密瓜的做法
哈密瓜20克
植物油 60克
酱油 10克
白砂糖 50克
20克
2克
大葱 6克
3克
味精 1克
料酒 20克
玉米淀粉 100克
小麦面粉 50克

熘果味脆皮卷的做法

1土豆洗净,上屉蒸熟烂,取出剥皮,碾成蓉备用;

2水发香菇去蒂洗净剁碎;

3蘑菇洗净控水;

4冬笋切成片用沸水焯制后控水同鲜蘑剁碎;

5葱、切小片;

6白兰瓜哈密瓜荸荠均切成丁;

7酱油、白糖、料酒、葱、和湿淀粉调成芡,湿淀粉与面粉另用一碗制成面糊;

8锅上火,放入30克植物油烧热;

9锅内加入土豆泥、冬笋、香菇、鲜蘑煸炒均匀,加味精料酒继续煸炒入味,盛出晾凉做馅心;

10将豆腐皮去掉厚边,用湿布焖软,两张粘在一起,均匀地抹面糊,将炒好的馅心摊在豆腐皮中间卷成卷;

11炒锅上火,加油烧热,将豆腐皮卷裹上面糊后下锅炸至金黄色,捞出控油,置盘中;

12原锅留底油上火烧热,加荸荠白兰瓜哈密瓜丁迅速翻炒均匀,勾芡后浇在油皮卷上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 3
养颜 0

熘果味脆皮卷食谱营养

熘果味脆皮卷食物相克

油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
土豆
相克螃蟹 西红柿 石榴 香蕉 樱桃番茄 香雀 柿子
宜搭 黄瓜 豆角 牛肉 牛腩
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭木瓜 豆腐 青豆 小葱 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 荷叶 银耳 木耳 海蜇
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭带鱼 芹菜 荸荠 鲤鱼 鸡腿 木瓜 油菜 冬瓜 胡萝卜 莴笋 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 豇豆 木耳菜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
哈密瓜
相克黄瓜
宜搭银耳

熘果味脆皮卷相关菜谱

熘果味脆皮卷营养成分

以上是熘果味脆皮卷的介绍
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