焖拌青菜的做法 - 家常菜谱大全 - 911chaxun查询

焖拌青菜

工艺拌口味酸甜味

油菜心的做法

油菜心300克

植物油 10克

焖拌青菜的做法

1将菜心洗净晾干，切成碎末，放入热油锅中炒软，盛入盆中；

2将盐、酱油、醋、香油、花椒粉、白糖与菜末拌匀，按实，加盖密封三四小时，取出装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数

焖拌青菜食谱营养

油菜心
1、降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯 …

以上是焖拌青菜的介绍

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