软熘鲈鱼

软熘鲈鱼

工艺软溜口味酸甜味
浙菜补虚养身孕妇营养不良健脾开胃
鲈鱼的做法
鲈鱼1000克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉50克
虾米的做法
虾米15克
竹笋的做法
竹笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
大葱 50克
25克
胡椒粉 1克
黄酒 25克
酱油 25克
25克
白砂糖 35克
玉米淀粉 8克
炼制猪油 75克

软熘鲈鱼的做法

1鲈鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净,去头、脊骨和腹部肉;

2取两片连皮鱼肉,用刀剞成十字花纹(每隔0.5厘米剞1长刀,刀深为鱼肉厚度的三分之二),放在鱼盘里,淋上黄酒,放入片渍好;

3将猪瘦肉、虾米、熟笋、香菇均发成米粒状;

4将渍好的鱼放上葱结,连盘上笼用旺火蒸6分钟,取出片、葱结、滗去卤汁;

5当蒸约3分钟时,将炒锅放在旺火上,下熟猪油,放入肉、虾米、笋、香菇丁略炒,加入酱油、糖、肉清汤100克,煮沸,用湿淀粉调稀勾芡,再加拌匀;

6另取炒锅1个,放在旺火上,下熟猪油,烧至八成热时,将前1个炒锅中的芡汁倒入锅内,急熘几下,起锅,浇在蒸熟的鱼上面,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜先清蒸,后淋芡,卤汁稠滑郁香,鱼肉鲜嫩油润。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

软熘鲈鱼食谱营养

软熘鲈鱼食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭豆腐 豇豆 木瓜 芹菜 薏米 鸡腿 莴笋 胡萝卜 冬瓜 武昌鱼 油菜 牛腩 荸荠 扁豆 花菜 牛肉 猪肉 鳕鱼 鲤鱼 毛豆 木耳菜 带鱼 草鱼
竹笋
相克豆腐 羊肉 红糖 猪小排 糖浆 羊肝
宜搭木耳 苦瓜 鲍鱼 猪腰 海参 鸡肉 圆白菜 莴笋
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 紫甘蓝 黄瓜
鲈鱼
相克蛤蜊 哈喇 奶酪 奶油
宜搭南瓜 豆腐 胡萝卜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

软熘鲈鱼相关菜谱

软熘鲈鱼营养成分

以上是软熘鲈鱼的介绍
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