豆瓣烧茄子

豆瓣烧茄子

豆瓣烧茄子

工艺红烧口味豆瓣味
高血压家常菜延缓衰老口腔溃疡
紫皮茄子的做法
紫皮茄子400克
干木耳的做法
干木耳25克
竹笋的做法
竹笋25克
豆瓣酱 10克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 10克
酱油 25克
1克
味精 3克
白砂糖 20克
豌豆淀粉 20克
植物油 50克
香油 5克

豆瓣烧茄子的做法

1将茄子洗净去皮,切成3厘米大小块的菱形块。竹笋切成片;木耳用水发好撕成小片。

2炒锅上火,放入油烧至120℃时,放入茄块炸至浅黄色捞出;锅内放点底油,放入葱、、蒜末煸出香味,再放入豆瓣酱煸炒至色泽红润,烹入酱油、汤,放入味精、糖,放入茄子、木耳、竹笋片烧片刻,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感红黑白三色相映,口味鲜咸辣三味浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆瓣烧茄子制作提示

原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

豆瓣烧茄子食谱营养

豆瓣烧茄子食物相克

干木耳
相克青萝卜 田螺 海螺 麦冬 白萝卜
宜搭豆腐 红枣 海蜇头 春笋 荸荠 竹笋 青椒 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 绿豆 银耳 黄瓜 海带 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 乌鸡 猪腰 鱿鱼 紫甘蓝 蒜薹 卷心菜 芦荟 莴笋 芦笋 猪肉
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 糖浆 羊肝
宜搭圆白菜 木耳 苦瓜 鲍鱼 鸡肉 猪腰 海参 莴笋

豆瓣烧茄子相关菜谱

豆瓣烧茄子营养成分

以上是豆瓣烧茄子的介绍
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