木瓜奶汁
木瓜奶汁
工艺
熟炒
口味
果汁味
类别
特色菜
美容养颜
骨质疏松
营养不良
清热去火
食材
木瓜
80克
牛奶
250克
调料
木瓜奶汁
的做法
1
将
木瓜
榨汁；
2
木瓜
汁与煮沸的
牛奶
，混合一起饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
8
木瓜奶汁
健康提示
养颜、醒胃、润肤，常饮脸色红润。
木瓜奶汁
食谱营养
木瓜
1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一 …
牛奶
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量 …
木瓜奶汁
食物相克
牛奶
相克
：
香椿
红糖
巧克力
乌鳢
醋
橘子
果汁
猕猴桃
橙
酒
钙粉
红枣
番茄酱
糖
菠萝
韭菜
菠菜
金针菇
柠檬
菜花
苋菜
西兰花
空心菜
木耳菜
宜搭
：
阿胶
蜂蜜
草莓
香蕉
桃
黑豆
木瓜
粳米
紫米
燕麦
红薯
牡蛎
带鱼
黑米
杏仁
火龙果
木瓜
相克
：
虾
皮皮虾
南瓜
胡萝卜
宜搭
：
牛奶
红枣
狗肉
猪肉
香菇
蘑菇
章鱼
墨鱼
莲子
玉米面
带鱼
木瓜奶汁
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木瓜奶汁
营养成分
能量
156.6
千卡
蛋白质
7.82
克
脂肪
8.08
克
碳水化合物
14.1
克
叶酸
2.08
微克
膳食纤维
0.64
克
胆固醇
37.5
毫克
维生素A
176
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
36.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
696
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.37
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.49
毫克
钙
273.6
毫克
磷
192.1
毫克
钾
286.9
毫克
钠
115.4
毫克
碘
0
微克
镁
34.7
毫克
铁
0.91
毫克
锌
1.25
毫克
硒
6.29
微克
铜
0.07
毫克
锰
0.12
毫克
以上是木瓜奶汁的介绍
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