辣菜包

辣菜包

工艺口味微辣味
快餐主食青少年动脉硬化健脾开胃
圆白菜的做法
圆白菜700克
小麦面粉的做法
小麦面粉500克
红尖椒的做法
红尖椒50克
植物油 50克
25克
味精 3克
白砂糖 5克
常用水 250克
泡打粉 5克
酵母 5克

辣菜包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2将辣椒洗净切碎粒、卷心菜切末放盛器中加,用手揉捏出水,再用清水漂清挤干。

3加调料(油、味精),仔细拌匀,装盛器中备用。

4将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感爽脆微辣,辛香可口,引人食欲。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

辣菜包制作提示

1卷心菜嫩中带脆的口感加上红辣椒的微辣,更能衬托清甜爽脆的美妙滋味。

2蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

辣菜包健康提示

卷心菜又名甘蓝菜,高丽菜,含大量钾元素,营养成分含量相当均衡。

辣菜包食谱营养

辣菜包食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 猪肉 辣椒 青椒 紫菜 木耳 胡萝卜 樱桃番茄 白萝卜 竹笋
小麦面粉
相克田螺 海螺

辣菜包相关菜谱

辣菜包营养成分

以上是辣菜包的介绍
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