宫保兔丁

宫保兔丁

宫保兔丁

工艺滑炒口味微辣味
延缓衰老健脾开胃私家菜高血压益智补脑
兔肉的做法
兔肉400克
炸花生仁的做法
炸花生仁50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
料酒 30克
8克
鸡精 3克
酱油 20克
白砂糖 10克
植物油 45克
5克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 10克
红尖椒 25克
青尖椒 25克
玉米淀粉 5克
辣椒油 3克

宫保兔丁的做法

1将兔通脊肉去筋、皮,切成小方丁,置于容器内,用料酒鸡精鸡蛋清、淀粉浆好;

2干辣椒切成小段;花生米用油炸酥;葱、、大蒜切成小片;青、红辣椒切小丁;

3取一个碗,加酱油料酒、奶汤、鸡精、白糖、调成卤汁;

4炒锅上火放植物油,烧至温热时,将兔肉丁下入,滑散至熟,捞出沥油;

5锅中留少许底油烧热,下入葱片、片、蒜片和干辣椒段煸出香味后,再下青、红辣椒丁炒熟,然后倒入兔肉丁翻炒两下,倒入兑好的卤汁翻炒均匀,最后倒入炸好的花生米,淋些红油翻匀,即可装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

宫保兔丁食谱营养

宫保兔丁食物相克

兔肉
相克鸡肉 鸡蛋 甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 芥末 乌鸡 橘子
宜搭枸杞子 红豆 糯米 红枣 松子 山楂 大葱 苦瓜 茄子 青椒

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宫保兔丁营养成分

以上是宫保兔丁的介绍
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