山药蒸椒

山药蒸椒

工艺口味微辣味
家常菜便秘健脾开胃贫血消化不良
青椒的做法
青椒500克
山药的做法
山药300克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
白砂糖 10克
5克
酱油 15克
鸡精 3克
玉米淀粉 20克
香油 2克
料酒 5克
大葱 4克
3克

山药蒸椒的做法

1青椒洗净去蒂,剔去籽及内筋,注意保持形状完整,然后冲洗干净;

2葱、切末;

3山药上笼蒸熟,去皮,捣成泥,加香油料酒鸡精酱油、白糖、末、葱末、淀粉,搅拌均匀;

4将蛋磕破取蛋清,加入淀粉调成糊;

5将空心青椒里面刷一层蛋清糊,然后装入山药泥;

6全部装完后,将青椒上笼蒸6分钟后取出装盘,炒锅加少量高汤、、淀粉做成芡汁,烧在青椒上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 5
养颜 5

山药蒸椒食谱营养

山药蒸椒食物相克

山药
相克胡萝卜 猪肝 笋瓜 鲫鱼 油菜 鲤鱼 碱性食物 荞麦米 鹿肉 黄瓜 香蕉 南瓜
宜搭羊肉 鸭肉 莲子 扁豆 葡萄 鳗鱼 红枣 白果 小麦 玉米 薏米 燕麦 杜仲 芡实 芝麻 银耳 羊肚 鸡胗 乌鸡 银杏 面条 玉米面 猪骨 鲜枣 芥蓝
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 红薯 茶叶 鹅肉 豆浆 兔肉 味精
宜搭青椒 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 桂圆 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 干贝 菠菜 韭菜 牛肉 猪肉 紫菜 生菜 百合
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 紫甘蓝 糙米 苦瓜 兔肉 黑木耳 鲳鱼 鳝鱼 鸡翅 鸡蛋 包菜

山药蒸椒相关菜谱

山药蒸椒营养成分

以上是山药蒸椒的介绍
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