煎素豆鱼

煎素豆鱼

工艺口味微辣味
川菜营养不良补虚养身骨质疏松动脉硬化美容养颜
油皮的做法
油皮400克
绿豆芽的做法
绿豆芽50克
鸡蛋的做法
鸡蛋25克
大葱 25克
酱油 25克
25克
白砂糖 25克
辣椒油 25克
花椒粉 25克
芝麻酱 10克
味精 10克
玉米淀粉 25克
花生油 100克
香油 25克

煎素豆鱼的做法

1绿豆芽去头、尾,开水氽透捞出晾凉;

2鸡蛋用清对淀粉调成稀糊;

3大葱洗净切末;

4油皮铺在案上,抹上蛋糊放上豆芽,卷成筒形;

5每一张丰圆油皮可卷三卷;

6烧热锅注入花生油,把卷煎成两面黄;

7取出切成30毫米段,摆入盘中;

8用葱末、酱油、糖、辣椒油花椒粉、麻酱(用香油解开)和味精对成汁,浇在卷上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽红亮,咸辣爽口,回味略甜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

煎素豆鱼食谱营养

煎素豆鱼食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 胡萝卜 黄瓜 冬瓜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
鸡蛋
相克鹅肉 菠萝 豆奶 味精 红薯 柿子 雪莲果 甲鱼 兔肉
宜搭百合 洋葱 西葫芦 丝瓜 圆生菜 青椒 西红柿 苦瓜 银耳 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 豆腐 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜

煎素豆鱼相关菜谱

煎素豆鱼营养成分

以上是煎素豆鱼的介绍
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