腐竹卷

腐竹卷

腐竹卷

工艺口味甜味
家常菜青少年学龄期儿童骨质疏松
油皮的做法
油皮100克
粉丝的做法
粉丝50克
猪肉的做法
猪肉250克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
酱油 10克
白砂糖 8克
料酒 20克
大葱 8克

腐竹卷的做法

1粉丝以温水泡软,捞出切段;

2猪肉剁细;

3葱切碎末;

4香菇泡软,去蒂并切成丝;

5鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅;

6将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆入盘中,放入蒸锅中蒸熟,晾凉后切成小段即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

腐竹卷食谱营养

腐竹卷食物相克

猪肉
相克杏仁 羊肝 驴肉 牛排 黄豆 鸭梨 香菜 田螺 甲鱼 海螺 菠菜 鲫鱼 鹌鹑 百合 豆类 何首乌 乌梅 雪花梨 菊花 红豆 甘草 刀豆 荞麦
宜搭冬笋 魔芋 茄子 白萝卜 南瓜 圆茄子 扁豆 丝瓜 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 银耳 芸豆 枇杷 大蒜 菠萝 洋葱 鸡腿菇 香菇 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 卷心菜 菜花 黑木耳 蕨菜 莴笋 苋菜 豆腐皮
鸡蛋
相克兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 味精 柿子 菠萝 茶叶 豆奶
宜搭西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 圆生菜 豆腐 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 黄豆 洋葱 银耳 猪肉 百合 生菜 干贝 紫菜 牛肉 韭菜 菠菜 茼蒿 荠菜 苋菜 牡蛎 银鱼
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭胡萝卜 莴笋 芹菜 木瓜 毛豆 薏米 冬瓜 荸荠 豇豆 扁豆 武昌鱼 豆腐 牛腩 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 牛肉 花菜 草鱼 猪肉 木耳菜
粉丝
宜搭菠菜

腐竹卷相关菜谱

腐竹卷营养成分

以上是腐竹卷的介绍
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