焦头笋

焦头笋

工艺口味微辣味
赣菜高血压糖尿病高脂血症便秘
玉兰片的做法
玉兰片300克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉40克
水发木耳的做法
水发木耳50克
5克
胡椒粉 3克
酱油 5克
味精 3克
料酒 25克
小葱 10克
炼制猪油 50克

焦头笋的做法

1玉兰片用水发好,洗净,沥干水;

2木耳洗净,改刀待用;

3炒锅置火上烧热,舀入猪油,将笋片下锅,放精煸炒至水干,再下料酒炒几下,放入鸡清汤750毫升用旺火烧沸后,改用小火煨1 小时左右;

4另取炒锅置火上加热,舀入猪油,将木耳下锅稍煸一下,倒入笋片锅内,与笋片混合同烧;

5待汤汁快干时放入味精酱油,用湿淀粉调稀芡推匀,盛入盆中,撒上葱、姜末;

6锅烧热,舀入猪油,待油烧至七八成热时,徐徐倒入笋盆中搅拌均匀,装盘上桌即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽明亮,笋质嫩滑,汁浓粘口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 5
养颜 5

焦头笋制作提示

将笋片煸干水分后,再用鸡清汤小火煨入味。

焦头笋食谱营养

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焦头笋营养成分

以上是焦头笋的介绍
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