虾油拌芹菜
虾油拌芹菜
工艺
腌
口味
香辣味
类别
私家菜
便秘
减肥瘦身
高血压
动脉硬化
食材
芹菜
500克
调料
虾油
20克
红尖椒
10克
虾油拌芹菜
的做法
1
将红辣椒切成丝,加
虾油
,配成调料,待用。
2
先将
芹菜
洗净切成寸段,用开水烫熟,沥干水分,放入碗内,加入调料即可。
NBSP;
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
鲜辣可口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
3
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
7
养颜
0
虾油拌芹菜
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
虾油拌芹菜
食物相克
芹菜
相克
:
醋
鸡肉
牡蛎
黄瓜
南瓜
蛤
虾米
蛤蜊
兔肉
甲鱼
黄豆
菊花
螃蟹
宜搭
:
百合
菜花
茭白
葵花子
芋头
虾
西瓜
墨鱼
鸭肉
红薯
西红柿
樱桃番茄
核桃
花生
山楂
豆腐
香菇
粳米
牛肉
武昌鱼
鸡肝
牛腩
莲藕
虾油拌芹菜
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虾油拌芹菜
营养成分
能量
73.2
千卡
蛋白质
4.13
克
脂肪
0.54
克
碳水化合物
20.39
克
叶酸
143
微克
膳食纤维
7.32
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
73.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
74.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
11.09
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
439
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.41
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.08
毫克
钙
243.7
毫克
磷
259.5
毫克
钾
792.2
毫克
钠
369.26
毫克
碘
3.5
微克
镁
51.6
毫克
铁
4.14
毫克
锌
2.33
毫克
硒
2.54
微克
铜
0.46
毫克
锰
0.87
毫克
以上是虾油拌芹菜的介绍
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