葱油腰花

葱油腰花

葱油腰花

工艺口味葱香味
利尿壮腰健肾补气家常菜补虚养身
猪腰子的做法
猪腰子400克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱15克
青椒的做法
青椒15克
红尖椒的做法
红尖椒15克
芹菜的做法
芹菜15克
胡萝卜的做法
胡萝卜15克
香菜的做法
香菜15克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
5克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
鱼露 5克
酱油 5克
生抽 3克
玉米淀粉 4克
3克
蚝油 10克
炼制猪油 20克
料酒 10克

葱油腰花的做法

1猪腰撒去筋膜,平刀剖开,剔净腰臊,改刀成凤尾腰花,冲去血污,沥干水分,用料酒、淀粉码味,入沸水中氽断生,捞出,倒入垫有松柳的盘内;

2洋葱、青红椒、芹菜胡萝卜香菜根、香菇洗净后改刀待用;

3酱油鱼露生抽、洋葱、青红椒、芹菜胡萝卜香菜根、香菇、大葱、蒜、蚝油、鲜汤倒入锅中烧沸,改小火熬制成虾酱,淋在猪腰花上,撒上葱花;

4锅中加猪油,待油温达六成热时,将热油淋在腰花上即可。

食用中餐、晚餐

口感成菜嫩脆爽口,葱香味浓,风味独特。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

葱油腰花制作提示

猪腰改刀时,花形要稍大一些;淋油时,油温要高。

葱油腰花食谱营养

葱油腰花食物相克

芹菜
相克南瓜 黄瓜 虾米 兔肉 甲鱼 菊花 黄豆 螃蟹 蛤蜊 牡蛎 鸡肉
宜搭香菇 牛腩 鸡肝 西红柿 牛肉 西瓜 山楂 豆腐 樱桃番茄 花生 粳米 核桃 葵花子 芋头 百合 菜花 茭白 墨鱼 武昌鱼 莲藕 鸭肉 红薯
胡萝卜
相克山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 白萝卜 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭香菇 蜂蜜 西瓜 豆浆 大米 黄豆 绿豆芽 草鱼 香菜 菠菜 莴笋 卷心菜 西兰花 鲈鱼 狗肉 比目鱼 鳕鱼
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭茄子 鳕鱼 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭杜仲 木耳 豆芽 银耳 竹笋 核桃 茶树菇
鲜香菇
相克鹌鹑 野鸡 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉
宜搭毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 胡萝卜 莴笋 鸡腿 牛腩 牛肉 扁豆 猪肉 鳕鱼 鲤鱼 草鱼 花菜
青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 鸡蛋 鸡翅 猪肝 糙米 紫甘蓝 包菜 鳝鱼 鲳鱼 兔肉 黑木耳

葱油腰花相关菜谱

葱油腰花营养成分

以上是葱油腰花的介绍
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