海参虾仁炒掐菜

海参虾仁炒掐菜

工艺熟炒口味香辣味
鲁菜私家菜营养不良补虚养身青少年
水浸海参的做法
水浸海参150克
虾仁的做法
虾仁100克
绿豆芽的做法
绿豆芽200克
香菜的做法
香菜50克
大葱 40克
25克
植物油 20克
3克
味精 2克
料酒 10克
胡椒粉 2克
花椒 3克
鸡蛋清 30克
豌豆淀粉 5克

海参虾仁炒掐菜的做法

1先将虾仁、蛋清、料酒、水淀粉抓匀上浆稍腌,放温植物油中滑出。

2锅中放少量油烧热,加入15克切成末的葱,用小火慢慢熬出香味,最后打去料渣即成葱油;另一锅中再放入少许油,烧热后放入花椒后,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。

3水发海参切筷子条,用沸水焯两遍;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,放油中氽过,控净水分。

4滑勺内加大葱油烧热,放入葱丝煸炒,即加入海参、味精炒入味,再加掐菜翻炒,加胡椒粉等调料和虾仁香菜段,淋花椒油颠翻出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜品黑白绿色相间,质软嫩脆爽,味鲜咸,葱香、椒香扑鼻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

海参虾仁炒掐菜制作提示

因有滑油过程,需准备植物油约300克。

海参虾仁炒掐菜食谱营养

海参虾仁炒掐菜食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪肝 猪里脊肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
绿豆芽
相克猪肝
宜搭黄瓜 冬瓜 胡萝卜 鲫鱼 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 猪腰
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 海马 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 紫菜 豌豆

海参虾仁炒掐菜相关菜谱

海参虾仁炒掐菜营养成分

以上是海参虾仁炒掐菜的介绍
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