凉拌双菇

凉拌双菇

工艺口味香辣味
私家菜减肥瘦身防癌抗癌延缓衰老动脉硬化
干香菇的做法
干香菇150克
口蘑的做法
口蘑75克
干红尖椒 15克
3克
味精 2克
白砂糖 10克
6克
花生油 40克
香油 10克
大葱 25克
25克

凉拌双菇的做法

1将香菇洗净,口蘑表面剞上十字花刀,一起在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末.

2勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,片炸出香味,捞出葱不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺.

3在香菇,口蘑盘内加入精味精,白糖,拌匀,再加入香油,葱辣椒油拌匀,摆成造型.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黑白分明,菇香浓郁.

烹饪指数
推荐 8
麻辣 6
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 7
养颜 6

凉拌双菇制作提示

香菇须事先发好,口蘑买罐装的或鲜的,市上经常有售.是制作精细,品质高档的一款冷拼。

凉拌双菇食谱营养

凉拌双菇食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

凉拌双菇相关菜谱

凉拌双菇营养成分

以上是凉拌双菇的介绍
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