辣子干丁

辣子干丁

工艺滑炒口味香辣味
家常菜骨质疏松补虚养身动脉硬化高脂血症
香干的做法
香干200克
炸花生仁的做法
炸花生仁50克
青椒的做法
青椒50克
柿子椒的做法
柿子椒50克
青蒜的做法
青蒜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 100克
豆瓣辣酱 25克
酱油 15克
料酒 1克
大葱 1克
1克
味精 1克
白砂糖 2克

辣子干丁的做法

1青椒青蒜洗净,分别切丁;

2把五香豆腐干两面切成浅花刀;

3再切成1厘米方丁,用酱油、蛋清、水淀粉(10克)上浆;

4炒锅烧热,倒入猪油,待油温达五成热时,推入浆好的豆腐丁划开;

5倒入漏锅中控净油;

6另起锅烧热,放25克油,下青红椒丁、葱末、豆瓣辣酱炒出香味;

7烹入料酒,加酱油、白糖、鲜汤、味精,用水淀粉勾芡;

8投入青蒜丁、花生米、豆腐干丁炒挂匀汁芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感光泽油亮,香辣味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 0
时间 0
营养 7
减肥 4
养颜 5

辣子干丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

辣子干丁食谱营养

辣子干丁食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 白菜 空心菜

辣子干丁相关菜谱

辣子干丁营养成分

以上是辣子干丁的介绍
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