蒜泥拌凉粉

蒜泥拌凉粉

蒜泥拌凉粉

工艺口味蒜香味
私家菜清热解毒贫血减肥瘦身
凉粉的做法
凉粉300克
青椒的做法
青椒100克
白皮大蒜 50克
3克
10克
白砂糖 5克
香油 5克
味精 2克

蒜泥拌凉粉的做法

1凉粉用清水漂洗干净,切成小块装盘;辣椒去蒂和籽,洗净放沸水中烫一下捞出,切成碎片;蒜头剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再剁成泥。

2辣椒片、蒜泥一起放入凉粉盘内,加入精、白糖、味精香油,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酸中带辣,清香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 7
养颜 6

蒜泥拌凉粉食谱营养

蒜泥拌凉粉食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 苦瓜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

蒜泥拌凉粉相关菜谱

蒜泥拌凉粉营养成分

以上是蒜泥拌凉粉的介绍
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