水煮素肉片

水煮素肉片

工艺口味香辣味
家常菜青少年健脾开胃
水面筋的做法
水面筋300克
豌豆苗的做法
豌豆苗75克
青蒜的做法
青蒜50克
芹菜的做法
芹菜100克
豆瓣酱 25克
3克
酱油 20克
干红尖椒 10克
味精 1克
花椒 10克
玉米淀粉 20克
植物油 150克

水煮素肉片的做法

1面筋切成片,加味精、水淀粉,抓拌均匀,制成“肉片”;豆瓣剁碎;豌豆苗洗净;蒜苗、芹菜洗净切成寸段;

2锅置火上,加入油烧热。将花椒粒、干辣椒炸至变色捞出,剁成碎末;

3原锅洗净置火上,加入油烧热,下蒜苗、芹菜,煸炒至断生后捞出;

4锅内再加入油,烧至五成热时,下豆瓣酱煸炒,待炒出红油后,加入素汤、酱油、烧沸后下“肉片”,待“肉片”入味后,下豌豆苗、蒜苗、芹菜,然后用味精调味,盛入汤碗内,撒上花椒、辣椒末;

5原锅洗净置火上,放油烧沸,浇在汤碗的花椒、辣椒末上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

水煮素肉片食谱营养

水煮素肉片食物相克

芹菜
相克 黄瓜 南瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 虾米 菊花 黄豆 甲鱼 兔肉 螃蟹
宜搭百合 菜花 山楂 茭白 葵花子 芋头 墨鱼 鸭肉 粳米 红薯 西瓜 核桃 樱桃番茄 花生 豆腐 香菇 西红柿 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

水煮素肉片相关菜谱

水煮素肉片营养成分

以上是水煮素肉片的介绍
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