辣椒炒鸡丁

辣椒炒鸡丁

工艺口味香辣味
家常菜健脾开胃老人糖尿病营养不良
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉200克
红尖椒的做法
红尖椒100克
青椒的做法
青椒100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
1克
味精 1克
酱油 25克
玉米淀粉 10克
料酒 5克
大葱 5克
5克
花生油 40克
花椒 2克

辣椒炒鸡丁的做法

1将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁;

2辣椒亦切成丁;

3鸡丁加、蛋清、水淀粉10克拌匀;

4炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油;

5炒勺内留底油25克,烧至六成热放入葱、椒丁煸炒;

6然后放入酱油料酒、汤、鸡丁、味精翻炒,再用湿淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒均匀,装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 8
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

辣椒炒鸡丁制作提示

1本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

2花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

辣椒炒鸡丁食谱营养

辣椒炒鸡丁食物相克

鸡胸脯肉
相克红薯 芝麻 糯米 菊花 李子
青椒
相克黄瓜
宜搭鸡翅 包菜 糙米 苦瓜 鲳鱼 紫甘蓝 鸡蛋 猪肝 鳝鱼 黑木耳 兔肉
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭茄子 花菜 卷心菜 娃娃菜 鳕鱼 空心菜

辣椒炒鸡丁相关菜谱

辣椒炒鸡丁营养成分

以上是辣椒炒鸡丁的介绍
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