五色茄丝

五色茄丝

工艺口味香辣味
便秘私家菜健脾开胃
茄子的做法
茄子350克
青椒的做法
青椒50克
竹笋的做法
竹笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
干红尖椒的做法
干红尖椒30克
植物油 25克
酱油 5克
香油 5克
3克
味精 2克
玉米淀粉 5克
大葱 5克
2克
白皮大蒜 5克

五色茄丝的做法

1茄子去蒂洗净,切成丝;

2青椒去蒂、籽洗净,切成丝;

3香菇去蒂洗净,切成丝;

4竹笋洗净切成丝;

5淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6大蒜切片,葱、切丝;

7干辣椒切成丝;

8炒锅注油烧热,下入葱丝炝锅,放入茄丝、辣椒丝、竹笋丝、香菇丝、青椒丝翻炒,加入精、蒜片,用水淀粉勾芡,撒味精、淋香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 0

五色茄丝食谱营养

五色茄丝食物相克

干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 鸡蛋
茄子
相克螃蟹 鱿鱼 墨鱼 胡萝卜 乌鳢
宜搭苦瓜 辣椒 黄豆 猪肉 鳗鱼 菠菜 牛肉 鲇鱼 蛋黄 凉薯 兔肉
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鸽肉
宜搭豇豆 扁豆 芹菜 冬瓜 莴笋 胡萝卜 木瓜 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 毛豆 豆腐 薏米 荸荠 武昌鱼 木耳菜 牛腩 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
竹笋
相克豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 红糖 猪小排
宜搭苦瓜 圆白菜 木耳 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 鸡肉
青椒
相克秋黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 包菜 鲳鱼 紫甘蓝 猪肝 鸡翅 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

五色茄丝相关菜谱

五色茄丝营养成分

以上是五色茄丝的介绍
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