蒸牛肉卷

蒸牛肉卷

工艺口味香辣味
家常菜气血双补补虚养身健脾开胃
牛肉的做法
牛肉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋600克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
水发木耳的做法
水发木耳50克
竹笋的做法
竹笋100克
糯米的做法
糯米100克
大葱 50克
10克
花生油 40克
玉米淀粉 30克
味精 1克
辣椒酱 20克
香油 20克

蒸牛肉卷的做法

1牛肉洗净,去筋膜,剁成泥蓉;

2蘑菇、水发木耳去蒂,洗净,均切成末;

3竹笋洗净,剁成碎末;

4葱切末;

5将锅置于旺火上,放入花生油,烧至五成热,放入牛肉末煸炒,再加入蘑菇末、水发木耳末、竹笋末、葱末翻炒几下,加入味精,淋上香油,用湿淀粉勾芡,与糯米拌匀,做成馅料,备用;

6鸡蛋打入碗内,用筷子打散后加入干淀粉,再打匀,加入精,拌匀;

7将锅置于中火上,烧热,倒入花生油滑锅,将鸡蛋糊逐个摊成薄饼状,熟后扣于案板上,每张切成4片;

8鸡蛋皮包馅料,卷成长条,切去两端毛料,整齐地竖放在盆里;

9把盆放入蒸笼中用旺火蒸半小时,出锅;

10食用时,蘸着辣椒酱吃即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 7
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

蒸牛肉卷制作提示

竹笋取罐装的为宜。

蒸牛肉卷食谱营养

蒸牛肉卷食物相克

鸡蛋
相克茶叶 味精 柿子 糖精 红薯 鹅肉 兔肉 菠萝 甲鱼 豆浆
宜搭西葫芦 西红柿 青椒 苦瓜 丝瓜 桂圆肉 白果 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆 洋葱 银耳 豆腐 黄豆 紫菜 猪肉 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝 牛肉 茼蒿 荠菜 圆生菜 银鱼 牡蛎
糯米
相克鸡翅 鸡肉 鸡胸脯肉
宜搭桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 葡萄 鸭肉 莲藕 乌鸡 赤小豆 椰子
竹笋
相克羊肝 羊肉 豆腐 糖浆 猪小排 红糖
宜搭木耳 海参 鲍鱼 苦瓜 鸡肉 圆白菜 莴笋 猪腰
牛肉
相克板栗 鲶鱼 田螺 菠菜 韭菜 海螺 橄榄 橘子 红糖 白酒 生姜 木耳菜
宜搭南瓜 茄子 草菇 甘蔗 洋葱 鸡腿菇 香菇 黄豆芽 山楂 芹菜 土豆 鸡蛋 枸杞 大白菜 西兰花 芋头 茭白 菜花 芥蓝
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 豆腐 木瓜 荷兰豆 鲫鱼 小葱 三文鱼 豌豆 鸡翅

蒸牛肉卷相关菜谱

蒸牛肉卷营养成分

以上是蒸牛肉卷的介绍
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