八味瓤笋

八味瓤笋

工艺口味香辣味
素斋菜健脾开胃营养不良便秘防癌抗癌
春笋的做法
春笋300克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇15克
干香菇的做法
干香菇8克
玉兰片的做法
玉兰片15克
榨菜的做法
榨菜15克
素火腿的做法
素火腿15克
油菜的做法
油菜50克
烤麸的做法
烤麸15克
黄酒 10克
酱油 15克
干红尖椒 5克
白砂糖 10克
味精 3克
菜籽油 40克
芝麻酱 25克

八味瓤笋的做法

1取10厘米的春笋嫩段,用竹筷将笋内节头打通,剥净笋衣;

2将水发香菇、蘑菇、素火腿玉兰片榨菜烤麸、红辣椒均切成绿豆大的粒子;

3再加香油、味精、湿淀粉和芝麻酱一起拌匀,分别瓤入笋内;

4炒锅置旺火上烧热,下菜油烧至五成热时,将瓤笋入锅,移至中火上,炸至淡黄色时,捞出,沥去油;

5原锅内放入瓤笋、黄酒酱油、白糖,加水约250毫升,以浸没笋为准,用小火焖;

6焖至汤汁剩下五分之二,加入味精,淋上香油,起锅装盘晾凉;

7晾凉后切成斜块,在盘内叠成花形,缀上绿蔬菜,浇些原汁在笋上,即成。

食用中餐、晚餐

口感笋肉鲜嫩,馅料多样,香辣爽口,回味悠长。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 5

八味瓤笋制作提示

1馅料的选用不必死套,可因地而异,因人而异,因时而异;

2炸笋的油温不可过高,避免笋未炸透颜色已过的现象;

3因有过油炸制过程,需准备熟菜油500克。

八味瓤笋食谱营养

八味瓤笋食物相克

油菜
相克山药 南瓜 黄瓜
宜搭香菇 粳米 豆腐 金针菇 鸡肉 猪肝 虾仁 鸡爪
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭荷兰豆 木瓜 小葱 鲫鱼 三文鱼 青豆 豆腐 鸡翅 豌豆
榨菜
宜搭黄豆芽
干香菇
宜搭四季豆
春笋
宜搭木耳

八味瓤笋相关菜谱

八味瓤笋营养成分

以上是八味瓤笋的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询