杂菜色拉

杂菜色拉

工艺口味酸咸味
德国菜
芦笋的做法
芦笋50克
柿子椒的做法
柿子椒100克
樱桃番茄的做法
樱桃番茄50克
刀豆的做法
刀豆25克
紫甘蓝的做法
紫甘蓝25克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱15克
圆生菜的做法
圆生菜25克
花叶生菜的做法
花叶生菜25克
油醋少司 100克

杂菜色拉的做法

1芦笋取笋尖;

2芦笋、青椒、红椒、黄椒、紫椰菜、洋葱切成条或丝;

3樱桃番茄一剖为二;

4小红萝卜切成片;

5刀豆芦笋一起放入开水中焯熟;

6芦笋、青椒、红椒、黄椒、紫椰菜、洋葱、樱桃番茄、小红萝卜、刀豆混合,拌入油醋汁;

7装盆时,用混合生菜垫在下面;

8将拌好的芦笋等堆放在上面即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

杂菜色拉制作提示

可根据季节增减材料的品种。

杂菜色拉食谱营养

杂菜色拉食物相克

柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 猪血 空心菜
红皮洋葱
相克蜂蜜 黄豆 皮皮虾 小龙虾
宜搭猪肝 西葫芦 松子 苦瓜 玉米 小米 鸡蛋 猪骨 大蒜 猪肉 牛肉 苹果 羊肉
芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭白果 冬瓜 苦瓜 大蒜 豆腐 海参 虾仁 猪肉 百合 黑木耳 银杏
花叶生菜
相克蜂蜜 积雪草
宜搭大蒜 豆腐 海带 鸡蛋 豆腐皮 猪肝
紫甘蓝
相克苹果
宜搭紫菜 虾米 鲤鱼 木耳 青椒
樱桃番茄
相克土豆 黄瓜 螃蟹 石榴
宜搭菜花 卷心菜 芹菜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 猪肝 鸡蛋
刀豆
相克猪肉
宜搭羊肉

杂菜色拉相关菜谱

杂菜色拉营养成分

以上是杂菜色拉的介绍
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